神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

お休みの日はいい天気でした。私はお日様が出ている時が凄く楽な感じになります。

お日様セラピーっていうのがあるのかも知れないっていうぐらい、ジョギングをして日向ぼっこしていると楽になります。

不思議と無意識さん状態になって行く感じがありますね。「無」な状態ですね。

日々、様々な方々の回復されるステップや私自身を振り返ると、興味深いな～って思います。それは自分の感覚に繋がって行く事が、無意識的であり自由なのかも知れないっていう事です。

師匠の大嶋先生は、ミラーニューロンっていう言葉を用いて、非言語的なコミュニケーションについてお話をされています。

色々な人との繋がりの中で、相手の状態を鏡として映してしまう。だから相手の苦しみ、葛藤をシェアしてしまうのですよね（！）。

機能不全家族の問題を抱えてこられたアダルトチルドレンの方々は、トラウマによって緊張感が高くなってしまっているので、自分の感覚を感じる事が難しい状態っていうのもあるかと思います。

その中で人の苦しみ、葛藤を受け取って、そして自分の感覚に繋がりにくくなってしまう。すると相手の感覚が自分の中で増幅してしまうという事も実際あるように思います（！）。

そんな時に思うのが、ご自分の中での「無」になれる何かというをスタンバイしておく事も必要なのかも知れませんね。

”私”が自分の感覚に戻れる「何か」っていうモノを、ピックアップしておく。

そしてそれをルーティーンでやっていく。

すると「お～自分、こんな風に感じていたのか～」って感じで、自分に戻り「あ～楽だ～♫」になっていかれます。

そしてその「楽だ～♫」っていう状態っていうのは、無意識さん状態なので、色々なアイディアや楽しさやヒントが見えてくる状態になるのですよね。

「あ～こんな風にしたら楽しいかも～♫」って感じにワクワクドキドキの感覚が蘇ってくる。

そして日々の生活が何となく楽しく心地よくなってくる。”私”の感覚につながる「何か」をルーティン化して行く。

そうすると何となく楽しくなってくるのですよね♫

●ご興味のある方はこちらからご予約を頂けます。