神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

昨年、菜花の種を購入して初めて作りました。ようやく出来上がりました。

「あっ！スーパーで売っている菜花と同じだ～！」ってちょっと嬉しくなりました。

毎日、朝は寒いのですが、菜花は非常に元気にイキイキしている感じです。

色々な方々の回復や、私自身の回復を見ていますと非常に興味深いな～って思います。

何となくそこで大切なポイントというのは、非常にシンプルですが「快・不快」の感覚で動けるようになることなのだなって思います。

非常にシンプルですが、この部分が大切な要素かもしれません。

巷には色々な価値観とか、凄い物とか色々とあって「凄いな～！」って思って、その次の瞬間に自分に足りない物を探して、何だか「う～ん」って微妙に落ち込むことがあったりするかも知れません。そしてその事が頭から離れなくなってしまう。

だけれども良くよく考えてみて「はたしてそれは自分が求めている？」っていう時に、それは疑問だったりする場合もあるかも知れません。

周りのスタンダードで、「自分足りない」ってなっているだけなのですよね。

ある意味、無意識さんの部分は、その方それぞれの「快：楽しさ」の中に潜んでいるのですよね。だからそれは「周りが良いと思うもの」とはちょっと違っているのですよね。

「ご自分が何をすると楽しいか？」っていう事、それを”私”のためにやってあげる。まずは”私”をケアし、”私”が求めている快（楽しい）っていう事をやってあげる。

すると”私”の中にある、無意識さんがムクムクと大きくなって行くように思います。”私”が自由になる源泉は、実は”私”の中に隠れているのですよね。

頭（意識）で考えてしまうと、「○○さんの考え」とか「世間の価値観」とかが頭を占めてしまう。そこに到達していないなどという感じで、ご自分をジャッジしたり劣等感を感じたりするかも知れません。

だけれどもそこから離れて、”私”が求めているものにフォーカスを当て、そこを中心に過ごして行く。すると次第に”私”が求めている心地良いモノが、整って行くように思います。

トラウマの問題を抱えていたり、他人軸の世界を生きていますと、ご自分の世界はノイズに溢れてしまう場合があるかも知れません。そのノイズのある世界は、一見するとキラキラ輝く世界のように思えたかもしれません。

だけれども”私”の大切な無意識さんとのつながりが、遠くなってしまう場合もあるかもしれません

”私”が求めるもの（快）を意識し、それに沿って動いてみる。すると「これがあったら他はいらない」っていう、非常にシンプルな楽しさや喜びが見えてくるのですよね。”私”の「自分軸」が育って、そしてそれに沿って生きていらっしゃるので、その姿は非常に美しく輝いておられるのですよね。

”私”の内側から出てくる喜びや楽しさでもって生きる。その本来の姿は非常に美しいのです。

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【執筆者情報】

　大塚  静子

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