神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

横浜は雪が降っておりました。「お～！」って感じに思いました。

皆様、これから寒くなりますので、どうぞご自愛下さいませ。

トラウマからの回復って非常に興味深いな～って、実感します。

それは語弊がありますが恨みや執着から解放されるという事なのだなって思います。過去のトラウマの人間関係にとらわれる事で、自分の本質が歪められてしまうのですよね。

トラウマの恨みや執着を手放すというのは、自分自身が楽になるという事なのだなって思いますそれらの感情を手放していく事で楽になっていく。自分の本質を取り戻していく事だなって思います。

私自身も、振り返りますと非常に腑に落ちる部分があったりします。トラウマの感情を抱えている事で（「抱えさせられた」という方が正しいのかもしれません）、自分を取り巻く世界がトラウマに染められてしまうのですよね。

過去に対する怒りにとらわれ、そしてそれらに執着する時間が占められる。

孤独と怒りで心が一杯になってしまう。

そんなトラウマにまつわる執着や怒りから解放されていきますと、それまで見えていた灰色の世界が、また違った景色が見えてくるのですよね。

それは「これからどうしようかな～♫」っていう感覚かも知れません。

トラウマの過去を抱えていた事で、これからの未来も苦行のような感覚にとらわれてしまっていた。

そこから解放されていきますと、色々な物が整理されて片付いてくるのですよね。トラウマのノイズから解放された感覚で新しく周りを眺めてみると、”私”が心地良い環境や人間関係が整ってくるのですよね。

それはかつての慣れ親しんだものとは違う世界。

小さい頃に「こんな世界を生きられたらな～」っていう世界を構築しているのです。

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【執筆者情報】

　大塚  静子

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