神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

庭の方ではそろそろアマリリスが花を咲かせます。大きなラッパのような赤いお花です。百合の蕾もだいぶ出て来ています。毎年今ぐらいに花を咲かせます。開花が楽しみです。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。着実に力をつけてご自分らしい人生を歩んでいらっしゃるなと思います。

カウンセリングの中でよく実感する事が「内省」という事ですね。非常にこれは地味なイメージがありますが、自由になって行く上で大事なポイントになるなという事を思います。

ご自分の中にある様々な感情を認めていく事が出来るからこそ、「ご自分にとって楽に生きるには？」っていう大事な自分自身への問いかけに対して「こうしたら良いかな～」っていう、大切な一歩が踏み出していけるのだと思います。

「人生を自由に生きたい」って感じで、ご自分が納得いく人生を歩む時、そこには「内省」が含まれているように思います。

一つ一つ、ご自分を振り返られるからこそ、「次はこうしたら楽になるかな？」「こうしたらうまく行きそうかな？」って感じで、軌道修正をしながら色々な選択肢からうまくいく選択肢をチョイスする力がついてこられ、そしてそこから着実な変化と力が備わってくるのですよね。その「力」は誰にも奪われない自分自身の力となります。

幼少期の頃は、子供という存在の中で自分の人生を自分の力でコントロールするという事は、難しい事があったかも知れません。その結果、無力というトラウマ経験を味わわされてしまったこともあるかも知れません。

だけれども大人になった今、ご自分の人生を自由にしていく力はご自分の中に備わっている。その選択をしていく「力」を積み重ねていく事で、誰にも奪われない”私”の自由を獲得していけるのだと思うのです。

誰にも奪われない、”私”が自由になる力。

それはとっても大切なものですね。

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