神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

庭にある夕顔はやはり夕方～夜にかけて咲いているようでした。朝見たらしぼんでおりました。やはり「夕顔」という名前だけあるな～って事を思うのでした。

日々、様々なご相談をお承りさせて頂いております。昨日に引き続き、家族問題、夫婦間葛藤について記事を書かせて頂こうと思います。

実際に夫婦間葛藤の問題の一つに「理解し合えない怒り」という部分があるかも知れません。夫婦としてパートナーとして長く親密な関係性だけれども、その親密なパートナーなのだけれども「気持ちを分かってくれない」というフラストレーションや怒りを抱えてしまい、それらが夫婦間葛藤の大きな要因となってしまっている場合もあります。

他人ではないので、親密な相手だからこそ気持ちを理解して欲しいという部分も加わって、その分理解されない怒りも倍増してしまうという事があるかもしれません。

人との感情のやり取りや共感というのは、非常に侮れない要因だと感じます。相手に「こんだけ大変な事があったんだ～！」って伝えた時、「そうだったんだね～！それは大変だったね！」って伝えた相手と同じレベルで共感してもらえる事で「理解してもらえた！」って感じで怒りも落ち着き、そしてパートナーに対する信頼が増すという事が起こるかもしれません。

このように人とのコミュニケーションでは相手と同じように共感出来るってことは、パートナーシップをうまくやっていく上で大切な要因となります。

相手が怒り（５）に対して、受け手も（５）で共感することで「５-5=0」となり、心が凪（０）になって落ち着いていくのです。ただ一方がトラウマの問題を抱えてしまっている場合、感情が麻痺して凍りついてしまっている中でコミュニケーションが進んでいる場合があります。トラウマによって感情が凍りついている。

自分の喜怒哀楽がつかめない。だから相手の気持ちも理解出来ない状況となってしまう。そのような場合、頭で考えて相手に合わせようとするのだけれども、どこか実が伴わない結果となってしまい、相手の怒り（５）＋理解されない怒り（5) =10（怒り）となってしまい、夫婦間葛藤が常習化してしまうという事が起こってくるのですよね。

トラウマから回復されて感覚麻痺が取れてきますと、いい塩梅で相手の感情に合わせることができる。だから何か葛藤があった場合も、相手の感情の状態に合わせられるので、一緒にいることで楽になるプラスの関係性となっていくのです。

これまでトラウマの影響で一緒にいる事が葛藤に満ちてしまっていた。

トラウマから解放されるにつれて、一緒にいて互いを理解しあえるかけがえのないパートナーであるという事を認識する事ができるようになるのです。

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