神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

横浜の方も雨がシトシトと降っている感じです。夏野菜達を定植しているので、この雨で一段と大きく成長してくれればなって思います。

近頃はポッドキャスト「Being Well Podcast」を聴いています。トラウマ治療に関する様々な領域でご活躍される先生、当事者、セラピスト達のお話の内容であります。

今回はStephanie Foo さんという、ラジオプロデューサーの方のお話を聴いていました。

ご自身も複雑性PTSDの問題を抱え、そして回復されて行かれるステップを本にしていらっしゃるスゴイパワフルな方であります。彼女の話を聴いていると、怒涛の状況を越えて、そして複雑性PTSDというのはどんな状態か？

そしてそこを越えた形で彼女らしい生き方のステップを歩んでいらっしゃるのを「凄いな～」って感じで聴いています。

世界の色々な国々の人が、このトラウマというテーマに取り組み、そしてそれを越えて自由に生きる姿を拝見するのは、非常に力をもらえる感じがあります。

日々、様々な方々がご来室されています。ご自分の抱えたトラウマを越えて、そしてご自分を大切にした形で回復のステップを歩んでおられるのを拝見すると素晴らしいなと感じます。

トラウマを一つの過去の出来事として捉え、そして未来を生きていく姿。トラウマから回復されていかれる方々のお姿というのは、何とも美しい姿だなといつも感じております。

トラウマ治療を進めさせて頂く中で感じるのは、ご自分の中にある「力」を認識していく事だと感じます。

トラウマの感覚というのは、あまりにも恐怖の感覚のために記憶と感情が整理されていないという事が起こってくるのですよね。そうしますと常にトラウマに起因する恐怖が襲ってきて、その恐怖によって、本来あるご自分の力を認識する事が出来なくなってしまうという事が起こってきます。

トラウマ治療の中で記憶と感情が整理されてくるにつれて、いわゆる「現実」というものが浮き彫りになってくるのですよね。つまり恐怖に支配された世界ではなく、ご自分が様々な状況やシチュエーションで戦い抜いた事実、そしてトラウマの苦難を乗り切った事、そしてそこから派生する「やったぞ」というご自分への誇りと自信。

そんな大切な埋もれていた感覚が「現実」としてご認識されて、未来を生きる上での力と肥やしになっていくのですよね。

静かな自信と誇りを携えながら、未来見据えて生きる姿。

それは美しく輝いているのですよね。