神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

今日は良い天気の横浜であります。庭の植物達も元気であります。

3月になったらジャガイモを作ろうと計画中です。バケツ型のコンテナを購入したので、今年はちょっと楽しみです。土を整理して準備という感じです。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。少しずつトラウマの恐怖を手放し、ご自分らしい人生のステップを歩まれていらっしゃると感じます。より世界が豊かに楽しくなってこられていらっしゃいますね。

当相談室では、幼少期の戦場のトラウマを経て大人になって来られた方々が多くご来室されます。色々な状況を乗り越え、その上でご自分らしい人生を生きようと、ご自分に向きあい頑張っていらっしゃる方が多いです。非常に素晴らしいなって事を感じます。

彼らの回復される姿を拝見する時、トラウマというモノが人の心に及ぼす影響を感じますが、一方そこから脱却していく、自由に生きる力というものがあるのだっていう事も教えて頂く感じがあります。

「自由に生きる」という事を考える時、やはりトラウマの恐怖というのは非常に足枷となってしまうという事を実感します。

それはトラウマというのは今の日常生活で顔を出してしまい、自由に生きる事を拘束してしまうからです。

一つはトラウマの恐怖を抱えお仕事や人間関係をこなしていますと、非常に心のエネルギーが消耗してしまうという事が起こってしまいます。その中でご自分に対して不全感を抱えながら、自信を失ってしまうという事が考えられます。

またもう一つの要因として、トラウマの再演という事が現在進行形の人間関係の中で起こってしまうという事が考えられます。原家族との親との関係を現在の人間関係の中で投影してしまい、破壊の方向に引っ張られてしまうという事があるのです。

トラウマの問題から解放されていきますと、”私”の楽なポジションや距離感を上手に作っていくことが可能になります。ご自分の周りにいる危うい存在に対し、適切に距離を取り、時にはその関係を整理してご自分が安全で守られる環境を上手に整えていく事ができるようになります。

そしてそれらの消耗させられていた心のエネルギーを少しずつ、”私”が楽しい事、自由な事に使って生きるという事ができるようになります。

「あ～楽しいな～！」っていう風に、”私”の人生がワクワクドキドキの世界になるべく生きていかれるようになるのです。その姿は非常に美しいのですよね。

●カウンセリングをご希望の方は、こちらからご予約頂けます。

●カウンセリングの具体的内容について（はじめての方へ）を掲載致しました。

ご興味のある方はご参照下さいませ。

【執筆者情報】

　大塚  静子

資格

• 臨床心理士（NO：18162）
• FAP療法上級資格取得

所属学会

• 日本臨床心理学会
• 日本ブリーフサイコセラピー学会
• 国際トラウマティックストレス学会
   (International Society for Traumatic Stress Studies)

経歴

• 2005年 アライアント国際大学/カリフォルニア臨床心理大学院　臨床心理学
  修士課程卒業
• 2005年7月 アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックにて依存症治療に携わる。
• 2009年7月 アダルト・チルドレン第一人者の斎藤 学先生がやっておられるIFF・CIAP相談室勤務。家族臨床、トラウマ治療について研鑽を積む。
• 2014年7月 横浜にてカウンセリングルーム・グロース設立。
• 2015年4月 浦和大学　総合福祉学部　非常勤講師　「心理療法」,「精神保健学」担当

研究実績

研究実績はこちらをご参照下さい。

著書　

『甦る魂』はこちらをご参照下さい。