神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

今日は横浜はしとしとと雨が降っています。植物達は土から水分を吸収してじわじわと大きくなるかも知れません。庭にはカリフラワーの種が発芽をしていました。

まだまだかなり小さい双葉ですが、これから成長が楽しみです。

日々、さまざまな方々の回復される姿を拝見しています。それぞれがそれぞれの回復のステップを歩まれて、ご自分が求める自由に向かって着々を歩いていらっしゃると感じます。

当相談室ではさまざまなご相談をお承りをさせて頂いております。アダルトチルドレンの「生きづらさ」などについてもご相談をお承りをさせて頂いております。

この「生きづらさ」という部分は、トラウマの部分と連動しているのだなっていう事をケースのお話を伺いさせて頂くにあたり実感します。

幼少期のトラウマの問題を抱えていますと、ご自分の「心が求めている部分」と「行動の部分」が解離をしてしまうという事が起こってしまいます。何回も何回もトラウマを幼少期から抱え続けてしまっている結果として、感覚麻痺という状況が引き起こされてしまうのです。

それは耐え難いトラウマに対応するための、ある意味適応的な部分である側面もあります。しかしそれは「自由に生きる」という側面では負の影響があると考えられます。それは「現在、ご自分が何を求めているか？」という部分が掴めないからです。

本来は、ご自分の中に幸せになるための感覚があり、それをベースとして生きる時、自由な展開となっていくのです。しかしその感覚が封印され、行動の指針がバラバラになってしまうことによって、ご自分を傷つけたり、足を引っ張る人間関係や環境に身を置いてしまうという事が引き起こされてしまうのです。

葛藤に満ち満ちた環境や人間関係では、理解されない孤独や怒り、そしてご自分と同じレベルではない人間関係の中に身を置くことによる、通じ合えない怒りなどを抱えてしまうのです。

それらを日常的に抱えながら生きることは、相当のストレスを抱えて生きるということになってしまうのです。つまり「自由に生きる」というエネルギーも、葛藤に満ち満ちた人間関係の中で吸い取られてしまう。

「ご自分の感覚＝行動」が一致してくるという事が非常に重要なのです。それらが一致してくることによって、”私”が楽な環境を整えていく事ができるのです。その環境は”私”にとってとっても都合が良い楽ちんな環境となります。

だんだんとストレスフリーになっていく。そうすると「本来ご自分が何を求めて、どんな風になったら幸せ？」という大切な部分に心を向ける事ができるのです。

”私”が求めている自由、それを追求して生きていく事ができるようになるのです。

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