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アダルトチルドレン

心地良い人間関係を選んでいく

アダルトチルドレン   2024/09/01 (日)  12:51 PM

だいぶ涼しい感じになって来ました。

「ちょっと秋だな~」って感じの季節かも知れません。

 

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。少しずつ少しずつ、その方の眠っている力を発揮しながら、自由のステップを歩まれていらっしゃるなという事を感じます。

 

回復と共に、それまで分からなかった事がわかり、そして見えなかった事が見えてくる様になって行かれます。そして「自分軸」が育てこられますね。これは非常に大切な要素だと思います。

 

この「自分軸」がある事によって「私は私でいいんだ~!」っていう、大切な自信というものが育ってくるようになります。そして”私”を「軸」として改めてご自分を取り巻く世界を眺める事ができるようになります。

 

自由になっていくという事は、ご自分の周りにいる人間関係をご自分で選択していく事が大切となります。なぜならば力を削がれる関係の場合、その関係性の中で自由になっていく展開を阻害されてしまうからです。

 

それにあたって「私は私」という「自分軸」の中で、そのご自分にとって必要な人間関係、力を削がれる関係という部分を一つ一つ整理していく。そうしていくと本来の力を発揮しやすくなるようになります。

 

それまでご自分の力不足と思って、自信を失ってしまっていた。だけれども、そうではなくて周りとの人間関係によって、ご自分を見失ってしまっていた事によって問題が発生してしまっていた事が浮き彫りになってくるのですよね。

 

”私”が心地よい人と繋がりながら、広い世界を生きていく事ができるようになるのです。

 

●ご興味のある方はこちらからご予約を頂けます。

 

【執筆者情報】

 大塚  静子

 

資格

  • 臨床心理士(NO:18162)
  • FAP療法上級資格取得

 

所属学会

  • 日本臨床心理学会
  • 日本ブリーフサイコセラピー学会
  • 国際トラウマティックストレス学会
     (International Society for Traumatic Stress Studies)

 

経歴

  • 2005年 アライアント国際大学/カリフォルニア臨床心理大学院 臨床心理学
    修士課程卒業
  • 2005年7月 アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックにて依存症治療に携わる。
  • 2009年7月 アダルト・チルドレン第一人者の斎藤 学先生がやっておられるIFF・CIAP相談室勤務。家族臨床、トラウマ治療について研鑽を積む。
  • 2014年7月 横浜にてカウンセリングルーム・グロース設立。
  • 2015年4月 浦和大学 総合福祉学部 非常勤講師 「心理療法」,「精神保健学」担当

 

研究実績

研究実績はこちらをご参照下さい

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