神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

ズッキーニはこれまで何回か挑戦をしましたが、なかなか難しくうまくいかなかったのですが、また種から育ててみようと思います。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。少しずつ少しずつご自分に向き合っていらっしゃるからこそ、着実に変化をされて行かれるのだなってことを思います。

回復と共に、段々とご自分の感覚に繋がりながら、”私”を軸として生きられるようになりますね。非常にそれは自由に生きる上で大切な事だなって事を思うのです。

それは”私”を軸として生きる時、そこにはストレスや無理や我慢っていう事がない状態でいられるとうい事だからです。

そのご自分の中でストレスや無理が溜まっていく事で、だんだんとそれは特に症状や問題を作ってしまう要因となってしまいます。時にそのストレスにバランスを取るために、お酒や食べ物に走ってしまうこともあるかもしれません。

回復と共に、段々とタイムリーに今ご自分が感じている不快感を感じられるようになります。それは大切なことですね。「あ～なんだか嫌だな～」っていう感覚を感じられるからこそ、「楽な立ち位置ってどんな事？」「心地よくいられるには、どうしたらいい？」って事を改めて振り返られるからです。

そうして、ご自分が心地よい為に工夫したり、人間関係の距離を作っていく事で、ストレスフリーな環境や世界が作られていくのです。

これまでトラウマの問題を抱えていた時は、ご自分の感覚が感じられなかった。そして周りの期待や気持ちに心が奪われ、そしてその為に無理や我慢をしてしまっていた。それによって問題や症状を抱えてしまっていた。

そんな悪循環のサイクルから解放されていきますと、穏やかな凪の世界を淡々と生きられるようになるのですよね。そうしていくとご自分を抑圧する要因が軽くなって、本来の力を使って自由に生きられるようになって行かれるのです。

「あ～楽だ～♫」の世界を生きられるようになるのです。

●ご興味のある方はこちらからご予約を頂けます。