神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

今日はとっても天気のいい横浜であります。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。

それぞれがそれぞれの私らしいステップを歩んでいらっしゃるなと感じます。

何となく回復をされていかれますと、ご自分の中にある様々な感情を大切にしながら動いていけるようになるなと感じます。

ご自分の中にある喜怒哀楽という感覚は、自由に生きる上で必要に大切なシグナルなのですよね。私自身、この自分の喜怒哀楽という感覚が「？？？」っていう時代がありました。

「え〜っと、不快感？？」って感じで、自分の感覚が遠くて、ですので色々な状況になった時「このシチュエーションだとこうかな？」って感じで頭で考えたり、周りの人の考えに合わせる形で自分の感情を抑圧された状態だったなと思います。

教育セラピーの中で師匠に色々とお話しをしていく中で、師匠の「え！それは大変だ！」っていう反応の中に「あ～もっと自分は怒って良かったのだな」って思ったりしながら、「あ～自分の感覚はそのまま信じてあげて大切にしよう」っていう事を知らず知らずのうちに学んで行ったように思います。

ご自分の中にある喜怒哀楽の感覚は、ご自分が楽に生きていく上で大切なシグナルなのですね。

ある意味、自分の感覚、喜怒哀楽で生きる時、「正しさ」で生きるというスタンスから外れていく感じもあるように思います。

「正しくなければならない」「間違ってはならない」っていう枠組みから外れ、ある意味ご自分の感覚を大切し、生き生きとした感情や感覚を使って生きるというステージになっていかれるのですよね。

ある意味、自動運転状態で、ご自分が楽に生きるようになっていかれる感じがありますね。

嫌なことがあったら、自然と無意識に顔の表情に「イラ！」っと出てくる。そうすると、それが自然と相手に伝わって、相手との的確な距離感が取れてくる。自然と人間関係が楽になっていく。

そんな風に回復と共に自動運転モードで、楽に生きていくことが出来るのですよね。