神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

だいぶ涼しくなっていますね。庭に植えてあるそら豆は大体が出揃っていました。一列に「だ～！」って感じで可愛らしく並んでおります。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。非常にそのステップは興味深いなと感じます。

心というのは目に見えないけれど、確かにそこにあるのだなという風に感じます。色々な問題を抱えていらっしゃる方々がご来室されます。その状況は様々であります。

その中でパートナーとのコミュニケーションや関係性という側面で　、ご相談をお承りさせて頂くことも良くあります。

「自由に生きる」という時、ご自分の中にある怒りをご自分の自由の為に手放していくという事が非常に重要なのだなと感じますね。

「理解されない」という怒りによって、ご自分の人生がそれらの感情によって汚染されてしまうという事があるからです。

人とのコミュニケーションでは、互いに「理解しあえる」関係性の中にいる時、お互いがストレスを抱えないで、それぞれが本来ある力を使って自由に生きられるのかも知れません。

だけれどもそれが阻害された時、その怒りは自分自身の首をしめてしまうという事が起こってくるのですよね。

こちらが5のボールを投げても、相手が１ぐらいしか返ってこない。もしくは0の場合、その相手に投げた5のボールは「怒り」となってしまって、それが蓄積をしてくるのですよね。

その理解されない積み重なっている怒りというものは、うつ状態を引き起こす事もありますし、怒りによって不眠の問題が浮上するという事も良くある事です。

カサンドラ症候群の問題ですね。

そんな時、「理解されない」という事は、自分にとって非常に大きな苦しみを感じているのだという事を認めて頂きながら、一つ一つご自分の自由の為に怒りを手放していく。

そうしていくうちに、ご自分の楽しい事、心地良いことに目が向いてこられるのですよね。それまで理解されない怒りの蓄積によって、苦しい事が常時に頭をもたげていた。

段々と「あ～楽しいな～！」って感じの事にフォーカスを当てる日常が広がっていくのです。

心が軽く、”私”を軸とした楽しい日常が広がっていくのです。