神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

空を見上げますと秋らしい鱗雲があります。「秋だな～」って感じでテクテクと駅まで歩いていますと、非常に心地よいですね。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。一歩一歩ご自分の自由を求めるべく歩いていかれるステップは、長い目で見て「あ～随分と力をつけて来られたな～」って実感致します。素晴らしいですね！

ご自分の経験してきた幼少期の機能不全家族でのトラウマを超え、ご自分の家族を大切にされるステップは非常にパワフルであると感じます。

当相談室にご来室される方々は、幼少期にトラウマを抱えたアダルトチルドレンの方々が多くいらっしゃいます。怒涛のトラウマを越え、自由に生きようとされる姿は素晴らしいと感じます。

トラウマから解放されるにつれて、次第に”私”の人生がスタートし、”私”の自由な人生のためにどうしたらいい？という次のステージ立って来られます。

トラウマの問題を抱えていますと「ご自分の自由」、「自分のために生きる」という事は難しくなってしまう事があるかも知れません。それは心がトラウマの過去に引っ張られてしまうからです。

過去の様々な出来事に対する様々な感情を抱えてしまい、これからの自分の人生に対して力を注ぐ事が難しくなってしまうと言う事があるかも知れません。

その中で自分に対し、自分を許していないと言う事があるかも知れません。その時、その時で最善を尽くして生き抜いてきた経緯がある。だけれどもその時の自分を許していないのかも知れません。

トラウマに対する後悔や自責感を手放していくと、次第に過去を手放していく事ができるようになります。ご自分を許し、そしてトラウマを認め手放していく。

そうする事で初めて、過去からこれからの未来を生きるステップが見えてくるように感じます。

・ご自分の人生をこれからどう生きていきたいか？

・どんな事をしたら、ご自分は楽しいと感じられるか？

改めてご自分に問い直し、そして大切な人生を創造していかれるようになるのです。それはある意味、クリエイティブな「何か」かも知れません。

トラウマを肥やし”私”の世界を豊かに広げていくステップとなるのです。

●ご興味のある方はこちらからご予約を頂けます。

【執筆者情報】

　大塚  静子

資格

• 臨床心理士（NO：18162）
• FAP療法上級資格取得

所属学会

• 日本臨床心理学会
• 日本ブリーフサイコセラピー学会
• 国際トラウマティックストレス学会
   (International Society for Traumatic Stress Studies)

経歴

• 2005年 アライアント国際大学/カリフォルニア臨床心理大学院　臨床心理学
  修士課程卒業
• 2005年7月 アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックにて依存症治療に携わる。
• 2009年7月 アダルト・チルドレン第一人者の斎藤 学先生がやっておられるIFF・CIAP相談室勤務。家族臨床、トラウマ治療について研鑽を積む。
• 2014年7月 横浜にてカウンセリングルーム・グロース設立。
• 2015年4月 浦和大学　総合福祉学部　非常勤講師　「心理療法」,「精神保健学」担当

研究実績

研究実績はこちらをご参照下さい。

著書　

『甦る魂』はこちらをご参照下さい。