神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

横浜のあちこちには桜が開花し始めています。早い開花のものもあれば、これからのものもあります。桜も色々な種類があって興味深いですね。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。着々と力をつけてこられ、世界が変わってきていらっしゃるなと実感します。本当の意味で納得がいくステップを歩んでいらっしゃると感じます。

幼少期からのトラウマを背景とするアダルトチルドレンの回復は、「楽を選択できる」という部分と同義だなって事を感じます。

トラウマの問題を抱えていますと、本当に大切な自分の感覚というものを感じられなくなってしまうという事が起こってしまいます。ご自分を前にした色々な選択や行動に対して、「自分が何を感じ、そしてそこからどうしたらこの状況が楽になるのか？」という事が如何ともしがたく難しくなってしまうのです。

これは自由に生きる上で非常に大切な要因となります。

そうした時、頭で「正しいか間違っていいるか」、「周りはどう判断するだろうか」という選択方法を選んでしまいます。しかしこれらの選択方法で行動をしても、物事は自由になっていくのとは真逆の方向に転じてしまう事が考えらえます。

ご自分が自由になるのは、一番ご自分が良く知っているからです。トラウマ治療と共に、ご自分の中にある大切な感覚につながっていく事が可能になります。

ある意味それは「不快な感覚を適切に感じられるようになる」という事です。「あ～これって不快だな～」「これを選択すると、その先にはこんな事が起こりそうだな」っていう、ご自分の中にある不快の感覚につながっていけることによって、「こうしたら楽だよね～」って感じで、ご自分が本当の意味で楽になれる選択を選び取る事ができるようになるのです。

その感覚にそって生きる時、世界は次第に”私”が心から「あ～楽だ～」って感じられる世界となっていきます。そして世界を豊かに広げていく事ができるようになるのです。

心から自由を感じられる世界を構築していく事ができるようになるのです。

●カウンセリングをご希望の方は、こちらからご予約頂けます。

●カウンセリングの具体的内容について（はじめての方へ）を掲載致しました。

ご興味のある方はご参照下さいませ。

【執筆者情報】

　大塚  静子

資格

• 臨床心理士（NO：18162）
• FAP療法上級資格取得

所属学会

• 日本臨床心理学会
• 日本ブリーフサイコセラピー学会
• 国際トラウマティックストレス学会
   (International Society for Traumatic Stress Studies)

経歴

• 2005年 アライアント国際大学/カリフォルニア臨床心理大学院　臨床心理学
  修士課程卒業
• 2005年7月 アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックにて依存症治療に携わる。
• 2009年7月 アダルト・チルドレン第一人者の斎藤 学先生がやっておられるIFF・CIAP相談室勤務。家族臨床、トラウマ治療について研鑽を積む。
• 2014年7月 横浜にてカウンセリングルーム・グロース設立。
• 2015年4月 浦和大学　総合福祉学部　非常勤講師　「心理療法」,「精神保健学」担当

研究実績

研究実績はこちらをご参照下さい。

著書　

『甦る魂』はこちらをご参照下さい。