神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

とうもろこしをどこに植えようかな？って感じであります。そろそろ定植の時期でありますが、ネギの跡地に植えようと計画中です。だいぶいい感じに大きくなってきたとうもろこしであります。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。それぞれがそれぞれに、力をつけてこられていらっしゃいますね。

当相談室では、幼少期のトラウマを背景とする問題についてご相談をお承りさせて頂いております。幼少期のトラウマの問題を抱えていますと、長期的なトラウマの影響によって、生きることはトラウマの症状と戦って生きるということと同義になるという事が考えられます。

複雑性P T S Dの症状はPTSDの症状や対人関係の不信感、感情の不安定さや自己肯定感の問題に発展してしまうと言われています。

その為、生きるという事はこれらの問題を抱えながらサバイブするという事となってしまう事があるかも知れません。結果、「ご自分は何のために生きる？」という大切なテーマを見失ってしまうという事になってしまいます。

またそのようなスタンスの場合、周囲の人間関係のニーズや問題に振り回されてしまう結果、更に「自分は何を求めて生きる？」という大切な主題を見失ってしまうという事が考えられます。

その為、「本来の”私”は人生に何を求めている？」っていう、大切なポイントを意識しておくという事は非常に重要なのかも知れません。

ご自分は将来どんな風になっていたい？

それは具体的にはどんなシチュエーションで、どんな人間関係で環境の中で生きている？

またそれは何年後ぐらいの自分の姿？

そのご自分の夢を求めていくに対して、現在のご自分はスモールステップでどんな事ができる？

それをいくつかピックアップしていく。そして将来のご自分の姿をイメージしていく。そうしていくことで、ご自分が心から求めて行くためにステップを踏んでいくという事が可能になります。

ご自分が心から「楽しいな～！」「こうなったらいいな～！」っていう、未来の”私”の姿をイメージしていく。そうして行く事で、現在の立ち位置の中、次第にご自分の素敵な未来のベクトルが定まり、そしてそのための人間関係を構築しながら、”私”を大切にした人生のステップが見えてくるのです。

他の誰でもない、”私”が満たされる人生を生きる。

そんなステップが見えてくるのです。

●カウンセリングをご希望の方は、こちらからご予約頂けます。

●カウンセリングの具体的内容について（はじめての方へ）を掲載致しました。

ご興味のある方はご参照下さいませ。

【執筆者情報】

　大塚  静子

資格

• 臨床心理士（NO：18162）
• FAP療法上級資格取得

所属学会

• 日本臨床心理学会
• 日本ブリーフサイコセラピー学会
• 国際トラウマティックストレス学会
   (International Society for Traumatic Stress Studies)

経歴

• 2005年 アライアント国際大学/カリフォルニア臨床心理大学院　臨床心理学
  修士課程卒業
• 2005年7月 アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックにて依存症治療に携わる。
• 2009年7月 アダルト・チルドレン第一人者の斎藤 学先生がやっておられるIFF・CIAP相談室勤務。家族臨床、トラウマ治療について研鑽を積む。
• 2014年7月 横浜にてカウンセリングルーム・グロース設立。
• 2015年4月 浦和大学　総合福祉学部　非常勤講師　「心理療法」,「精神保健学」担当

研究実績

研究実績はこちらをご参照下さい。

著書　

『甦る魂』はこちらをご参照下さい。