神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

今日は横浜はシトシトと雨が降っています。こんな時は、庭の植物達は水分をたっぷりと吸い込んでメキメキと大きくなる感じかも知れません。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。

ご自分に向き合いながら、本当に良く頑張っていらっしゃるなと思います。

幼少期のトラウマの問題を抱えていますと、それらのトラウマから派生して様々な問題や症状を抱えてしまうという事は良くあります。

複雑性PTSDの問題等はPTSDの症状、また自己肯定感の低さ、人間関係の問題、感情の不安定さ等の問題を抱えてしまいます。これらの問題を抱えていますと、生きて行く事自体が非常に困難極まりない状態となってしまいます。

トラウマの問題はあまりにも強烈な出来事の為、それらの感情が過去の事として整理されていないという事が起こっているのですよね。ですので、今現在の日常生活の中で、PTSDの症状として顔を出したり、また鬱や不安症状やHSP傾向として問題が発生したりということが起こってくるのです。

回復のステップの中で、一つ一つ、それらのトラウマに関連する記憶と感情を整理していくステップとなって行きます。そうしていくうちに、次第にご自分にとって必要なモノ、必要ではないモノが整理されて行きます。

トラウマの過去は大切な記憶として整理されていく。ご自分にとって理不尽極まりない納得行かなかった、数々のトラウマの出来事は一つ一つ整理されていく。そして大切な記憶や思い出は、ご自分の中に残っていく。

そうしていくうちに、次第にご自分を苦しめていた問題や症状は影を潜めていくのですよね。そしてご自分が求める自由に近づいていくようになるのです。

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