神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

今年は種から玉ねぎを育てようと思います。ちょうど園芸屋さんに赤玉ねぎの種が売っていました。サラダ向きの赤玉ねぎであります。これから楽しみです。

日々、様々な方々の回復される姿を拝見しています。それぞれがそれぞれに、私らしい自由なステップを歩んでいらっしゃるな～！って事を感じます。

”私”が主人公の人生のステップは、自由な広い世界なのだな～！って事を感じます。

「自由に生きる」という時、「今現在のご自分の家族関係や日常生活において、誰と繋がって、その関係の中でどんな影響を受けている？」っていう事に向き合っていくということは非常に大切な要因だと感じます。

それは知らず知らずのうちに、ご自分が周りの人達の苦しみやストレスを請け負ってしまい、それによって、ご自身が自由に生きられる力を消耗してしまっているという事があったりするからです。

常に常に自分の周囲の人間からストレスの捌け口にしている環境がある。

また問題を抱え、精神的に消耗してしまい振り回されてしまっているという事がある。

当たり前のように、それらの人達のお世話をさせられるような立場が常態化してしまっている。

本来はご自身の中に「自由に生きる力」があり、そして本当はご自分が幸せで自由であるという事がわかっている。だけれども周りの人間関係や環境のノイズによって、それが頓挫してしまっているという事があります。

それらの人間関係を一つ一つ認め、手放していく。そうしていくうちに、次第に我慢をして抑圧するのが当然だった世界は、次第になくなってきます。そして「”私”の幸せ」が主軸とした、これからの人生のベクトルが見えてくるようになります。

そしてその新たな”私”が主人公の世界を生きていかれるようになります。そこでの人間関係は、また我慢がベースとした関係ではなく、ワクワクドキドキの自由な世界となっていきます。そして様々な可能性が秘めた世界であったりします。

”私”が主人公の世界を生きられるようになるのです。

【執筆者情報】

　大塚  静子

資格

• 臨床心理士（NO：18162）
• FAP療法上級資格取得

所属学会

• 日本臨床心理学会
• 日本ブリーフサイコセラピー学会
• 国際トラウマティックストレス学会
   (International Society for Traumatic Stress Studies)

経歴

• 2005年 アライアント国際大学/カリフォルニア臨床心理大学院　臨床心理学
  修士課程卒業
• 2005年7月 アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックにて依存症治療に携わる。
• 2009年7月 アダルト・チルドレン第一人者の斎藤 学先生がやっておられるIFF・CIAP相談室勤務。家族臨床、トラウマ治療について研鑽を積む。
• 2014年7月 横浜にてカウンセリングルーム・グロース設立。
• 2015年4月 浦和大学　総合福祉学部　非常勤講師　「心理療法」,「精神保健学」担当

研究実績

研究実績はこちらをご参照下さい。

著書　

『甦る魂』はこちらをご参照下さい。