神奈川・横浜｜カウンセリングルーム・グロース

自分がどうしたいかがわからないから、不安になります。憂うつになります。何かに依存したり、リアルさを求めて嗜癖や没頭に溺れ、その時だけは、現実感と自分自身の存在が証明されて、生きている感覚が蘇りますが短時間だけの多幸感なために．．．続きを見る

「本当にしてみたいこと」をここでは「行動」と呼びましょう。 

その行動ができない時、必ず心は葛藤状態にありますから、ああでもない、こうでもないと用心深く自分の心に答え．．．続きを見る

周りから自分はどのように思われているのだろうか。 

自分は相手をどのように思っているのでしょうか。 

手掛かりになるものは．．．続きを見る

人といると疲れる人のは、本当の私を表現することに恐怖を感じている場合があるかも知れません。 本当の自分に遠慮して、人といると疲れてしまう。それがみんなへの罪悪感になる。暗くなってはみんなに失礼だ。自己肯．．．続きを見る

物事がうまくゆきすぎて安心すると怖さを感じる経験は、人間特有の生体恒常性（ホメオスタシス）によってバランスを保とうとしますから、生物としての人間には当然のことでしょう。過度の幸福感は奉仕活動でバランスをとったり、一日がトントン拍子で進んだり．．．続きを見る